Яндекс.Метрика

Почему полезно заниматься творчеством?

20 сентября 2021

Возможно, Вы уже слышали такой термин из области психологии как арт-терапия. В дословном переводе на русский язык он означает терапию творчеством. Давно доказано, что созидание благотворно влияет на человека и его разум, исцеляет душу, а если говорить о людях более старшего возраста, даже продлевает жизнь. Уже одно это должно заставить задуматься и вызвать желание поискать себе хобби.


Обсуждая пользу творчества, нужно отметить, несколько важных моментов:


1. Оно позволяет добиться отреагирования эмоций. Это еще один психологический термин, подразумевающий отвлечение от реальных проблем путем выброса эмоций на что-то другое. По сути, это легальный и безопасный способ справиться с агрессией и негативом, которые накопились за день. Этого можно добиться с помощью рисования, пения, музицирования, писательства, плетения макраме. Одним словом, тут нет никаких ограничений.

2. Выражая эмоции через созидание получается их материализовать, например, придав им форму некое изображения, и в результате осознать, то есть, увидеть "лицо" своих "демонов".

3. Поняв причину проблемы, ее проще решить. Визуализировав и осознав свои эмоции, есть шанс их упорядочить и гармонизировать, превратив внутренний хаос в нечто приемлемое и комфортное.

4. Творчество раздвигает границы мышления, помогает увидеть новые горизонты, смотреть на мир более широко, а значит - жить более насыщенно.

5. Творчество = самопознание. Оно усиливает внимание к чувствам и переживаниям человека, дает толчок для раздумий, показывает старые проблемы под новыми ракурсами.

6. Созидание приносит удовольствие, расслабляет и помогает бороться со стрессами, что сегодня актуально, как никогда. Здесь на первом песте стоят хобби, подразумевающие монотонные действия, например, вязание, вышивание и так далее.

7. Творчество можно назвать универсальным способом самореализации. Человек испытывает удовлетворение от того, что он сделал. Он видит результат своих трудов, наслаждается им, хочет показать другим, слышит похвалы.

8. Лестные отзывы - повышают самооценку. Поэтому очень важно выбрать такое дело, к которому действительно лежит душа и которое получается.

9. В процессе занятия хобби человек получает уникальный шанс стать кем-то другим, прожить чужую жизнь. Это по силам писателю, исполнителю песен, актеру.

10. Творческий процесс заставляет работать мозг, тренируя его и замедляя старение.

Конечно, устав от рутинной работы в офисе можно по вечерам тратить часы на дрейф в социальных сетях и просмотр сериалов. Но это будет совершенно бессмысленно и бесполезно. Не удастся ни по-настоящему расслабиться, ни переключиться на что-то позитивное, ни разобраться в себе, ни получить тех эмоций, которые знакомы исключительно творцам.

Лучше всего их описывает слово эйфория. Кстати, именно ее испытывают во время первой влюбленности или в самые счастливые мгновения жизни.  

 

Вернуться к новостям
Товары к этой новости
 

 

 
Ваш город - Новокузнецк,
угадали?